はじめての方へ
ダイエットプログラムメーカーでは、あなたの為の [体に優しいダイエットプログラム] を作成します。
リバウンドせずに、健康で美しく痩せないとダイエットは成功したとは言えません。
リバウンドをしないように、ダイエットするには、適切に体重を落としていかなければなりません。
また、ダイエット中に訪れる[停滞期]についても、把握する必要があります。
あなたにあったプランを見つけて、計画的にダイエットを行いましょう!!
ご利用は無料です。
Diet Plan Maker [English]
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BMIについて
BMI値 | 判定 |
---|---|
18.8未満 | 低体重 やせすぎ |
18.8〜19.9 | 美容体重 |
19.9〜25未満 | 標準体重 |
25〜30未満 | 肥満度1 |
30〜35未満 | 肥満度2 |
35〜40未満 | 肥満度3 |
40以上 | 肥満度4 |
基礎代謝量について
- 女性
665+(9.6×体重kg)+(1.7×身長cm)-(7.0×年齢) - 男性
66+(13.7×体重kg)+(5.0×身長cm)-(6.8×年齢)
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