ダイエットプランメーカー

安全で体に優しいダイエット計画

はじめての方へ

ダイエットプログラムメーカーでは、あなたの為の [体に優しいダイエットプログラム] を作成します。

リバウンドせずに、健康で美しく痩せないとダイエットは成功したとは言えません。

リバウンドをしないように、ダイエットするには、適切に体重を落としていかなければなりません。

また、ダイエット中に訪れる[停滞期]についても、把握する必要があります。

あなたにあったプランを見つけて、計画的にダイエットを行いましょう!!

ご利用は無料です。

Diet Plan Maker [English]

BMIについて

BMI値	判定
18.8未満	低体重やせすぎ
18.8〜19.9	美容体重
19.9〜25未満	標準体重
25〜30未満	肥満度1
30〜35未満	肥満度2
35〜40未満	肥満度3
40以上	肥満度4

基礎代謝量について

女性
665+(9.6×体重kg)+(1.7×身長cm)-(7.0×年齢）

男性
66+(13.7×体重kg)+(5.0×身長cm)-(6.8×年齢)

単位(kcal)

あなたの6ヶ月間のダイエットプランを作成

身長を入力
cm
体重[現在]を入力
kg
年齢を入力
才
性別を入力
男性
女性
ダイエット目標を入力 [BMI 18.8がおすすめ標準体型]
男性の標準的な体系(BMI 22)
女性の標準的な体系(BMI 19.9)
健康的な体系(BMI 18.8)
すっきり体系(BMI 17.5)
一般的なスレンダー体系(BMI 17)
モデル級スレンダー体系(BMI 16.5)
ダイエットペース
大至急
至急
普通
体に優しく[ｵｽｽﾒ]
超体に優しく
体重[目標]を入力 (優先して目標に設定されます。未記入可)
kg
食事で減らすカロリー
kcal

ご記入いただいた情報は計算と表示に使用するだけで保存は行いません。

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